为什么孕妇容易长雀斑?怀孕禁忌有哪些?

　　为什么孕妇容易出现雀斑?

　　很多妇女发现她们在怀孕3~4个月时脸上长出雀斑。为什么会这样?事实上，这主要是由于孕妇体内激素水平升高，激素水平升高会刺激麦拉宁细胞的分泌，进而造成不均匀斑点。

　　一般而言，妇女怀孕期间出现的雀斑，在产后大多会消失。怀孕的女性在护肤的同时，也要注意防晒，避免情绪低落等。在出生后是很难消失的。所以，孕妇在怀孕期间蕞好还是要注意护肤，尽量使用适合孕妇的护肤品，同时还要保持孕期心情愉快。

　　怀孕期间女性的禁忌是什么呢?

　　1.避免烫发。

　　很多爱美的女人，在怀孕期间依然希望通过烫发来提升自己的美貌。但是在怀孕期间不推荐这样做。原因在于染发、烫发过程中的化学成分很容易影响到胎儿的健康，另一方面烫染头发还会给孕妇带来伤害。即使在怀孕期间并不明显，但在婴儿出生后，如果孕妇的头发质量不好，宝宝就很容易出现生理性脱发。所以在怀孕期间烫染发是一大禁忌。

　　2.不要吃太多的食物。

　　怀孕期间要吃足够的营养，但这段时间还是要控制好盐和糖分的摄入。由于盐的摄入量过大，会给肾脏造成负担，引发高血压等疾病，孕妇高血压对分娩有一定的危害。此外，孕妇容易出现浮肿、出现雀斑、营养代谢性脱发等症状。

　　3.克服熬夜的习惯。

　　怀孕期间会有一些生理变化，比如排尿频繁、胎儿活动频繁等，再加上心理上的压力，就很容易导致孕妇失眠。女性在怀孕期间出现失眠症状，需要尽快去医院治疗。所以怀孕的朋友一定要避免熬夜。

　　4.避免剧烈的运动。

　　孕妇在孕期可适当进行运动，但是不能做太大的运动，否则可能导致流产等严重后果，此外，还可能导致早产。此外，孕妇进行的剧烈运动也会影响胎盘血液供应的减少，这会对胎儿的健康造成影响，婴儿出生后身体虚弱，容易生病。所以怀孕期间不要做剧烈的运动。