雀斑的类型有哪些?雀斑饮食调理有哪些?

　　雀斑是影响面部美观的最为常见的原因之一。雀斑是常见的色素性皮肤病。常染色体显性遗传，女性多见。皮损为褐色小斑点，分布于面、鼻、颈、肩、上背和手背等暴露部位的皮肤。那么，雀斑的类型有哪些呢?在日常生活中，饮食方面应该注意什么?

　　雀斑类型

　　1.面正中雀斑痣：很少见。常见于1岁左右，褐色斑集中在面部中央，并伴有其他先天畸形及疾病。

　　2.单纯性雀斑样痣：雀斑多见于儿童，但可以发生在任何年龄，不容易暴露的部位，数量较少，颜色比雀斑深，黑褐色到黑色，与日晒无关。可见，雀斑的病因各不相同。

　　3.着色性干皮病雀斑：可在面部和暴露部位出现雀斑样黑色色素斑点，但通常大小不一，深度不均匀，分布不均，伴毛细血管扩张、白色皮肤萎缩、疣状增生等，光敏现象十分突出。

　　雀斑饮食调理

　　1.日常生活中要保持愉快的心情，稍安勿躁：雀斑的护理很重要。因为心浮气躁，在治疗雀斑时急于求成。会造成严重的不良后果。

　　2.每天要保持大便通畅，雀斑的护理很重要。由于便秘是人体内产生毒素的元凶之一。

　　3.多运动，不仅能让你收获曲线的动人美。并且，可促使各种毒素通过汗液排出体外，对雀斑的护理十分积极。

　　4.补充多种维生素，特别是维生素C、维生素E及各种B族维生素，丰富的铜、锌。能促进体内毒素、自由基的清除，从而对治疗雀斑起到积极的作用。

　　5.多喝水、多吃蔬菜、水果对于排除身体内的毒素尤其重要。当然，治疗雀斑也很重要。

　　6.远离严重环境污染和各种有害化学品。