雀斑吃什么水果比较好?

　　雀斑多见于女性，青春期加重，成为困扰女性的一种顽固性面部疾患。雀斑是长在面部，尤其是鼻子、面颊及眼周围的色素性小斑点，是影响皮肤美观的一种美容性皮肤病。

　　雀斑本身没有症状，跟遗传有一定关系，白种人比较常见，中国人也不少见。如果颜色较深，数量较多会影响美观。

　　雀斑吃什么水果比较好?

　　1.樱桃。

　　樱桃营养丰富，其中富含铁，还有胡萝卜素，贫血者食用樱桃有补血作用，消化功能较差的人食用可以健脾胃。因为樱桃中所含维生素C比较丰富，所以也能减少身体内黑色素的形成，能起到嫩白皮肤、修护角质层等作用。

　　2.柠檬。

　　经常听人说，女生长期食用柠檬可以达到美白的效果，柠檬是水果中的美容佳品，富含维生素C，有细嫩白皙的肌肤、淡化色斑、消除疲劳，延缓衰老等功效。但是因为柠檬的味道太酸，所以建议用柠檬来配蜂蜜来泡水。

　　3.猕猴桃。

　　维生素C和维生素E对皮肤有嫩白作用，常吃猕猴桃不但可以抗氧化，抗衰老，还可以淡化色斑、抑制色斑的形成。

　　4.草莓。

　　果实中维生素C含量丰富，草莓富含纤维素和果胶，常吃草莓能促进肠胃蠕动，将体内毒素排出，改善便秘症状，预防痔疮。

　　5.番茄。

　　要成为一个美丽的女孩，每天吃一点番茄是对的!由于红血球蛋白中富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸、蛋白质等，能在身体内保护维生素C。

　　雀斑没有理想的治疗方法，原则上以防晒为主。部分药物可致使雀斑产生，所以尽量避免服用诱发雀斑的药物;避免熬夜，保持充足的睡眠;黑色素的产生还受激素、情绪的影响，所以要保持规律的生活和愉快的心情。