大龄青年也要击退成年痘 无论如何都要让自己美美哒

　　炎炎的夏日，长时间的电脑辐射、大气的污染、长时间化妆带来的压力...就会让给肌肤带来一颗颗恼人的痘痘，虽说已经不是十三四岁的少女了，还常常被痘痘困扰，你会以为自己的青春期还没结束?其实，你长得是成人痘啦!不过，很多妹子都不明白青春痘和成人痘的区别，反正都叫痘痘嘛。

　　这些成人痘痘的发生的原因还是因为皮肤干燥，皮肤之所以分泌油脂主要是因为皮肤表面的水分不足引起的，特别的是在空调房里，空气夺走了肌肤的水分，为了锁住水分而拼命分泌油脂，久而久之滋生了成人痘，所以锁水是控痘的关键。

　　当你痘痘冒出来的时候，就可能导致激素的分泌不调，激素的发生可能是因为体内的雄性激素分泌过多，另外在经期的时候，哪怕周期正常的人也容易长痘，很可能是黄体激素活跃导致，无论哪一种都可以通过饮食和药物调理。

　　如果常年呆在空调房里的话，或者是爱吃在冰箱里冷冻过的食物，运动也往往不足，这就会导致我们的身体容易受到影响而手脚冰凉，如果人体长期处于一种偏冷的状态下，对生命活动起到重要作用的酵素会逐渐减少。

　　长此以往就会导致身体的新陈代谢变得缓慢，身体里排除老旧物质的速度也会远远的落后，身体就会变得容易生病和发炎，体寒还是肥胖的诱因，改善自己的生活习惯对于抑制成人痘恶化，改善体寒症状很有帮助。

　　成人痘痘怎么护理?

　　①饮食清淡。

　　这些高热量的、刺激性的食物虽说是不会直接引起痘痘，但是会让已经形成的痘痘而恶化，而食物的纤维摄入量不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

　　②保持规律的生活规律。

　　熬夜、情绪的焦虑就会导致人们体内的荷尔蒙失调，这个时候油脂分泌就会增加，痘痘更是容易形成的，成年人也要每天七个小时的睡眠时间，不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有舒缓压力的作用。