青春期的中学生们应该怎么应对痘痘 如何消除痘痘带来的困扰
来源:潍坊银康皮肤专科 时间:2018-08-31
青春痘虽然说只是一种小小的皮肤病,但是由于关系到了一个人的外貌,所以青春痘的治疗还是很需要的,所有凡是受痘痘困扰的朋友们,不要把它当做自己的敌人,每天看到自己的脸就像见了仇人一样,这样你的心情也会不好,自信心也全无,这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。每天保证好的心情才是重要的。
很有的人是在大学的时候开始长痘痘的,就觉得很自卑啊,总感觉大家都在盯着自己看啊,就感觉大家实在笑话自己的痘痘,自信心完全没有了,相信大多数的痘痘患者都有过这样的心态吧,那么日常应该怎么护理痘痘?
一般起痘痘的患者都是属于油性皮肤的,特别是T区是特别的油,脸颊上是经常的起痘痘,皮肤也是特别薄,很容易过敏,特别容易泛红。消除痘痘要先从身边的习惯抓起:
【首先是饮食方面】
富含锌的食物有一定的控制皮脂的分泌和减轻细胞的脱落,含锌的食物包括了瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋等,也有利于患者的康复。
青春痘患者应该多吃一些清淡的食物,不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的,食用后容易导致体内火气旺盛,不利于疾病的控制和治疗。
青春痘患者对于含糖量比较高的食物也要忌口,高糖食物会使机体皮脂腺分泌增多,从而是青春痘连续不断的发生。
【其次日常护理方面】
洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不可以用手挤、掐、挖粉刺,以免出现局部感染的情况.如果局部有感染现象,要及时的到医院进行咨询,可以在医生的指导之下合理的用药。
随时保持皮肤清洁,养成用温水洗脸的习惯,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。
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