三十多岁了你还在长青春痘 你可能只是这几件事情做多了

　　痤疮，在我们的生活中还是比较常见的，这是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病，就是我们俗称的青春痘，也就是因为青春痘这个称呼，痤疮的高发人群为青少年。然而，目前青春期后的成人痤疮发病率正在不断上升，且趋势明显。

　　青春痘不只在青春期长，这类女性易患成人痘

　　有很多的人认为青春痘是年轻人的病，还有很多的人认为，我只要是在年轻的时候不长痘，成年的时候自然就不会再长痘了。

　　其实不是这个样子的，为什么在成年之后还会长痘?

　　痤疮的发生和形成过程是很复杂的，每个人的因素都是不一样的。饮食和药物及生活习惯，精神状态等也在其中扮演了很重要的角色，喜食甜食，油腻海鲜辛辣饮食都会诱发或加重痤疮，生活没有规律，疲劳等也是痤疮易发的重要因素。

　　沐浴水含金属水中金属含量过高时，会让皮肤更容易氧化，如果你发现最近皮肤很容易变暗黄，并且容易长痘，很有可能是水中的金属和矿物质残留在皮肤上和汗水、灰尘、护肤品结合后的结果。

　　睡不好睡眠不好非常容易导致痘痘的生出，手机和枕头太近，反复地失眠，都会给皮肤带来极其重的压力，从而让痘痘生出，粉底涂太厚过于厚重的粉底是闭塞型的，会堵住毛孔，还会吸附污垢，让皮肤上长出暗疮。

　　日常生活中应该怎么进行护理?

　　患者可以多食用一些富含维生素A的食物，维生素A可以调节细胞的代谢，对毛囊有一定的调节作用，同时还能调节汗腺的功能，减少有害物质对皮肤的伤害，这样就有利于青春痘患者的恢复。

　　导致痤疮的原因，代谢功能的紊乱，会影响胃肠功能，心血管功能的正常发挥。不利于身体健康，有的患者还会出现疲乏，口舌生疮，牙龈肿痛，毛细血管扩张，这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。