脸上有青春痘患者应该做些什么 吃水果可以防止痘痘的生长吗

　　青春痘是生活中比较常见的一种皮肤疾病，是每个青春期的少年少女们都会遇到的问题，其实很多的痘痘都是两个原因导致的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡夬使皮肤长痘。其实吃水果对对治疗痘痘很有帮助，对皮肤健康就更不要说了。那么吃什么水果能防治痘痘生长呢?

　　别情不自禁用手摸脸

　　我们的手每天都会接触各种各样的东西，如果这个时候你再用手去摸脸的话，就非常容易造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素

　　甜食，是很多人都非常喜欢的食物，特别在每每心情不好的时候，就喜欢吃一点甜食在调节心情，但是!糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心是非常容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们应该对这些食物敬而远之。

　　如果说，患者们想要去掉痘痘的话，还是要从身体内部开始调节的，再加上一些外用的祛痘产品，还是可以的，水果去痘只有缓解作用，但并不能去掉痘痘。多吃新鲜蔬菜和水果也是有去痘效果的。

　　柠檬汁

　　这是很多人都非常喜欢的一种饮料，这一点对于皮肤美容是非常有帮助的，具有美白、润肤、抗衰老的作用，柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是比较不错的天然美容产品。

　　苹果汁

　　苹果是生活中比较常见的一种水果，也是人们平时吃的比较多的一种水果，苹果拥有的营养成分也是非常丰富的，苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，在其他健康方面也是有很大作用的。

　　早点休息

　　在有条件的情况下，人们应该是在晚上10点之前就去休息，这样对于治疗痘痘是有帮助的，在平时的时候要吃一些清淡的食物，食疗也是很重要的。