生活中如何有效预防牛皮癣

　　生活中有很多牛皮癣患者，牛皮癣是一种慢性皮肤病，易感染难治疗。但是我们如果在平常的生活工作中注意一些引发牛皮癣的因素，我们患牛皮癣的概率还是很小的。我们在生活中该如何有效的预防牛皮癣那，下面这里有几个小小的建议。

　　1、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

　　居住条件要干爽、通风、便于洗浴。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

　　2、生活规律，劳逸结合。

　　避免过度劳累，不要经常加班熬夜，要注意加强体育锻炼，增强免疫力。

　　3、忌酒、忌海鲜、忌辛辣。

　　忌口也是分情况来的，也不用太忌口了，看个人情况而定，如果严重的话也会造成营养不良，那就得不偿失了。平常多吃些水果蔬菜之类的，多吃些清淡的食物，少吃辛辣，热性比较多的食物，比如羊肉，海鲜等。

　　4、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

　　避风寒，防止上呼吸道感染。脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

　　5、要主要确保睡眠，不要经常处于一个紧张的环境，给自己太多的压力，也会不可以。

　　清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　牛皮癣治疗恢复后，其免疫功能，新陈代谢功能仍未多数恢复正常，一般得需要几个月的时间能恢复到正常。所以在临床恢复后，还需要静养一段时间继续服用一段时间的药物，进行巩固以免病情反复。