晒太阳也有诀窍 那么如何晒太阳呢

　　银屑病人群一般认为，裸暴露可以帮助治疗该病，仅仅是夏季紫外线，可以充分享受日光浴，的确，治疗牛皮癣包括光疗，但仪器是窄谱紫外线，而盲目暴露则不同。夏天，牛皮癣患者怎样正确地晒太阳?

　　一、晒太阳的时间

　　夏天，晒太阳的黄金时间是早上10点到11点。因为太阳光在紫外线下很低，它使人感到温暖和柔软。另外，牛皮癣患者不同年龄的承受太阳的能力是不同的，所以暴露在阳光下也是不同的。婴幼儿约15-30分钟，每次1-2小时为青年和中年患者和20-30分钟的老人。长时间晒太阳可能引起牛皮癣患者皮肤干燥、粗糙、红疙瘩等。

　　二、要合理晒太阳

　　银屑病患者需要更多地暴露在阳光下。能消除脾胃寒冷，有助于改善消化功能。此外，清代医家曾指出：回杨，心肺，背部的背面也能疏通经络，对心肺有极大的益处。如果牛皮癣患者有老的冷腿，应该经常晒晒太阳。晒太阳不仅有助于解除腿部寒气，有效缓解抽筋，还能加速腿部钙质吸收，使腿部更强壮，更可以地预防骨质疏松症。特别是对患有类风湿性关节炎的银屑病患者来说，太阳能可以在夏天被太阳能激活，缓解病情。它在银屑病的治疗中起到了一定的作用。此外，腿部有许多穴位，通过刺激太阳，可以使患者感受腿部和足部的光线，消除疲劳感。

　　三、晒太阳后要及时护理

　　牛皮癣被阳光照射后，立即擦去身上的汗和灰尘，及时补充水分。不可能立即进入空调房间，防治感冒，加重牛皮癣。日光皮炎银屑病患者应避免日光暴晒。

　　有些银屑病患者暴露在阳光下后会有光敏反应。身体上会有一些小斑点。这样牛皮癣患者不应暴露在阳光下，以免影响牛皮癣的治疗和恢复。