秋冬季节如何预防皮肤瘙痒

　　秋冬季节是干燥的，此时很多的人会因为干燥的空气出现皮肤瘙痒的问题，当然也有可能是其他的原因导致的，但是秋冬季节确实是皮肤瘙痒问题的高发时期，那么秋冬季节该如何预防皮肤瘙痒的出现呢?

　　不必每天洗澡。 在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。每次洗510分钟就可以。尽量选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　　先擦润肤液再擦干身体。 在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。让皮肤滋润对抗干燥，缓解和预防皮肤瘙痒。

　　选择纯棉的贴身衣物。 柔软、少刺激的衣服可以避免皮肤瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏，也会减少对皮肤的摩擦。

　　隔夜茶水有效止痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，对皮肤瘙痒有缓解功效，同时还能起到防治湿疹的功效。

　　多吃润肺生津的食物。 冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。起到滋润皮肤，预防皮肤瘙痒的效果。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。