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凛冬已至!高热量饮食备受欢迎,牛皮癣患者该注意什么?

            来源:潍坊银康皮肤专科   时间:2023-11-14  

  随着气温逐渐降低,很多人开始寻找各种方法来应对寒冷天气。近期有很多关于喝酒防寒、吃高热量食物暖身的说法,那么这些方法是否适合银屑病患者呢?

  

摄图网_501029510_桌子上的酒(企业商用)

       喝酒防寒?

  酒精确实可以使人感到暖和,但这只是暂时的现象。酒精进入人体后,会加速血液循环,使热量快速散布到全身,从而产生暖和的感觉。然而,这种效果并不会持续很长时间。当酒精作用消退后,身体会感到更加寒冷。

  此外,过量饮酒还会对银屑病患者的肝脏、神经系统等造成损害,进一步加重病情。

  吃高热量食物暖身?

  从生理学角度来看,高热量食物确实能够为人体提供热量,帮助抵抗寒冷。但是,银屑病患者在选择食物时,还需考虑到食物对病情的影响。

  一些高热量食物,如油炸食品、甜品等,含有过多的脂肪、糖分和胆固醇,容易导致银屑病患者体重增加、血脂升高,从而影响病情。

  患者该如何应对寒冷天气

  01合理膳食

  银屑病患者应保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。

  这些食物不仅能够为身体提供热量,还有助于增强身体免疫力,抵抗寒冷。

  02适量锻炼

  适当的体育锻炼能够促进血液循环,增加热量产生,帮助银屑病患者抵御寒冷。此外,锻炼还能增强患者的体质,提高免疫力,有利于病情的康复。

  但要注意避免过度劳累和外伤,发生同形反应,加重病情。

  03保暖措施

  银屑病患者应注重保暖,及时添加衣物,尤其是要注意保护头部、颈部、手部和脚部等易受寒冷侵袭的部位。在室内,可以适当使用空调或取暖器,保持室内温度适宜。

  04保持良好的心态

  情绪低落、焦虑和紧张等不良情绪可能会导致银屑病患者抵抗力下降,容易感冒。因此,患者要学会调整心态,保持乐观积极的心情,以增强身体抵抗力。

  温馨提示:总之,银屑病患者在寒冷天气中,应注重饮食、锻炼、保暖等方面,以有效应对寒冷,同时也有利于病情的康复。

  遇到问题,请及时咨询专业医生,切勿盲目尝试各种偏方!

医生简介

  • 李华杰

    李华杰

      【个人简介】  李华杰,潍坊银康医院(潍坊东方银屑病研究院)院长,副...[详细]

  • 于芳

    于芳

      【个人简介】  于芳,潍坊银康医院(潍坊东方银屑病研究院)皮肤科主任...[详细]

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