你家有个过敏儿吗？潍坊皮肤科治过敏医院：如何降低不适感

　　在气温不稳定的春季，孩子不但容易感冒，还易产生过敏的现象，除了急性期建议服用药物治疗，定期追踪外，透过日常的保养也能减缓过敏症状与改善不适，亦是控制病情的良好方法，整合中西医的建议，将一些保养技巧使用在日常生活中，可以帮助过敏儿降低不适感。

　　潍坊皮肤科治过敏医院医生指出，你家有个过敏儿吗？照顾过敏儿该如何治疗与调整体质，是每个父母的心头大事，尤其是根据近几年的临床观察显示，我国春季时发生的过敏症状，相较其他时节，增加了三成之多。

　　1.改善环境卫生

　　春季温暖潮湿，容易繁殖霉菌，严重者会引发支气管方面的过敏反应。建议定期打扫，别在家中摆置地毯，以防尘螨累积;居家的床罩及被单则每星期要换洗一次，使用日晒和烘干机来彻底清除尘螨，因为尘螨惯于在75至80 %的湿度环境活跃与生长。

　　另外，花粉季节尽量紧闭门窗，若确诊有花粉过敏的人，在外出后进门，尽量先清洗双手与脸部，或者使用冲鼻器，有助于冲刷掉花粉于鼻腔内的残留，减少过敏的不适。

　　2.均衡的饮食

　　潍坊治疗过敏的医生指出，建议可在日常饮食之外，补充益生菌的营养品，利用大量的活菌类菌珠，让肠胃道内的好坏细菌和平共生，对抗过敏，做为日常保养。适度给予孩子小剂量的过敏源刺激，可以帮助产生抗体，所以在食物的选择上，应尽可能的多元，同时多多食用四神汤，补强肺、脾、肾的虚损。

　　3.锻炼身体

　　运动是增强免疫力的好方法之一，采取长期且慢性的运动，例如跑步、游泳等，以不过分剧烈的方式长时间维持心率，可有效强健体质。

　　4.定期洗鼻子

　　建议过敏患者可多使用洗鼻器，保持鼻腔清洁，清除细菌。市售的洗鼻器以海洋水制成的为佳，搭配喷头设计，可有效达到喷发的作用力。

　　5.穴道疗法

　　建议按压迎香穴、合谷穴、肺俞穴、曲池穴与血海穴等5个穴位，可以宣泄邪气，通利鼻窍减轻过敏症状。按摩方法只要早晚按压5分钟，或者用吹风机对着穴道加热，就可以达到很好的舒缓疗效。