毛囊炎日常保养秘诀 潍坊治毛囊炎的医院
来源:潍坊银康皮肤专科 时间:2019-04-16
想要理想控制毛囊炎症状,除了寻求专业中医师对症协助外,改变不当的生活习惯更是关键!以下提供有头皮毛囊炎困扰的人群4大日常保养秘诀,供大家做为平时居家护理参考:
秘诀1/不熬夜
睡眠一定要充足,熬夜容易导致毛囊发炎。因此,想要预防毛囊炎,应养成作息规律、保有良好的睡眠品质。
秘诀2/保持头皮干爽
有头皮痒问题的人群,建议冬天应避免戴闷热的帽子,如果戴了一段时间,感觉头闷闷的,别忘了要适度擦擦汗,保持头皮干爽。
潍坊治毛囊炎的医院医生指出,从户外走进室内后,也要记得把帽子摘下,让头皮透透气,让毛囊自在呼吸,自然有助减少发炎和掉发问题发生。
秘诀3/饮食有节制
日常饮食尽量避免高糖食品、花生、油炸物等高油脂食物,以及辛辣、刺激食物,以免造成毛囊发炎症状恶化。
秘诀4/适度纾压
注重自我压力调适,保持心情放松,更是理想控制毛囊炎复发的理想方法。
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