潍坊治疗皮肤病医院：补过头痘痘求诊增2成

　　秋冬交替，气温降低，不少人群选择大补的食物进补暖身，但相关皮肤病医生提醒，高油脂的锅物吃太多，当心刺激皮脂腺分泌油脂，尤其每到换季，敏感性肤质者脸上的T字部位易冒出粉刺与痘痘，近日门诊观察，因痘痘问题求诊的人群，更较入秋时多增长2成。

　　潍坊治疗皮肤病医院医生表示，一到秋冬气温降低，皮脂腺的油脂分泌也会跟着减少，但对有敏感性肤质者，因体质影响反而容易在脸上的T字部位，即额头、鼻子、下巴等冒出油脂。

　　若作息不正常，加上喜爱吃甜食、锅物等高糖、高油脂类食物，更会影响皮脂腺分泌，造成毛孔堵塞冒出痘痘，建议敏感性肤质要少吃高油高糖类的食物，若痘痘问题严重，应先使用口服或外用药物治疗，也可利用物理方法进行治疗、改善。

　　【这样做】勿常吃甜食

　　高糖类的食物如同高油脂类一般，都会刺激油脂分泌，造成痘痘长的更多，而且市售的糖果如软糖、巧克力糖等，均属加工食品，含有人工合成的添加物与色素，也易造成肌肤敏感刺激，建议易长痘痘者要减少食用。

　　饮食多蔬果

　　高油脂的饮食如锅物、油炸物都要减少食用，建议外食族要多选择蔬菜与水果，分配在正餐中食用，尤其是早餐要避免面包、蛋饼等高油脂食物，可多选择如水煮蛋、馒头等，油脂含量较少的食物。

　　避熬夜压力

　　前不久一则健康报道也给痘痘人群提了一个醒，说是一位高中生，因为准备考试的压力又爱吃锅物纾压，短短2星期脸上长满痘，提醒大家熬夜与压力都会影响荷尔蒙分泌，改变肌肤的油脂平衡，建议维持规律作息，并选择适当的纾压方式。

　　少化妆刺激

　　如果已满脸痘痘，宜接受治疗皮肤病医院医生治疗，且在治疗期间应避免皮肤负担，首要先暂缓化妆，以免造成肌肤刺激让痘痘长的更多。另外，要多注意脸部清洁，避免选择含酒精或防腐剂的清洁产品，至少早晚各要清洁1次。