如何改善湿疹症状？潍坊地区皮肤病医院

　　天人合一为中医养生的一大特色，人体是顺着大自然气候变化而作出适当调整的，但这调整的能力有一定的限度;故最有效的调理身体方法，是一定要注意天气变化，尽量在当中取得平衡。

　　潍坊地区皮肤病医院医生指出，随着气温慢慢回暖，不少人开始外出游玩，高兴时难免会多喝一两杯啤酒或香槟、多吃薯片零食等。身体一时反应不过来，最明显就会感觉不适或爆发皮肤敏感、湿疹！

　　其实我们也可以从舌头约略知道身体正处于什么状态。中医理论认为，舌苔由胃气所生，舌苔的厚、薄形态等都反映脏腑状况。常见的舌苔多为白及黄色。

　　当身体湿重，舌苔会偏白而湿润黏腻，如豆腐压碎后，薄薄一层在舌头但却难以刮掉。伴随症状为一身困倦、食欲下降、胃胀、水肿甚至头晕等，常见于嗜食生冷及甜食的人。

　　当身体处于湿热状态，舌苔会偏黄而湿润黏腻。伴随症状为口干但不欲饮、口苦、大便不畅、小便偏黄等。

　　治疗湿疹最重要还是要辨证论治，普遍来说，湿疹关键多在于湿、热，所以发作期可以选择适量服用有清热利湿功效的食材如粟米须、赤小豆、冬瓜、生薏米、马蹄、黑木耳等。

　　其余则多吃属性平和的食材，如鱼、椰菜花、西兰花、通心粉等，适量进食粗粮如米、番薯、小米、薯仔等，以健脾胃，强身防病。湿疹患者要避免服用发物、辛辣及酒等刺激性、煎炸油腻重口味、花胶、红枣、人参等温补性食材，以及有壳海鲜等食物。

　　生活上也要有良好的习惯，避免熬夜，做适量运动，找适合自己的宣泄情绪方法等，因为情绪也是诱发湿疹的一个重要原因。